Die Symptome reichen von leichtem Unbehagen bis hin zu Panikattacken. Etwa 30% aller Passagiere leiden unter Flugangst, wobei die Bandbreite der Symptome bei leichtem Unbehagen beginnt und bis hin zu Panikattacken reicht. Leiden Sie uner Angststörungen, die durch das Fliegen ausgelöst werden, empfehle ich Ihnen das Flugangst Online-Seminar 2018 um Ihre Ängste in der Luft in den Griff zu kriegen. Wenn hypnose höhenangst bei Ihnen Panik auslöst, dann sollten Sie ein Programm ausarbeiten, mit dessen Hilfe Sie sich langsam an Höhen gewöhnen. Das Zulassen der Ängste im Flugzeug ist wichtig, um zu erleben, dass die Ängste und die mit ihnen verbundenen körperlichen Reaktionen nach kurzer Zeit von selbst abklingen. Sie kann schon vor der Flugreise, aber auch erst direkt im Flugzeug auftreten. Bei der sogenannten Konfrontationstherapie lernt der Betroffene, dass er sich in einem Flugzeug aufhalten kann, ohne dass die gefürchtete Katastrophe eintritt. Dies bedeutet, dass die Betroffenen lernen, wie sie sich bewusst der angstauslösenden Situation aussetzen können - und so lange in der Situation verbleiben können, bis die Angst auf ein gut aushaltbares Niveau abgesunken ist.